Fagioli neri

Fagioli Neri – Energia naturale e gusto intenso per ogni ricetta 🌿

I Fagioli Neri sono un ingrediente fondamentale della cucina sudamericana, ricchi di sostanze nutritive e dal sapore deciso e avvolgente. Ideali per zuppe, chili, insalate e piatti vegetariani, si distinguono per la loro consistenza cremosa e il colore scuro che conferisce un tocco speciale a ogni preparazione.

🌾 Valori nutrizionali medi per 100g:

Energia: 339 kcal

Grassi: 0,9g (di cui saturi 0,2g)

Carboidrati: 63g (di cui zuccheri 0,3g)

Fibre: 15g

Proteine: 21g

Sale: 0g

✨ Proprietà e benefici:

Ricchi di fibre per la salute intestinale

Elevato contenuto di proteine vegetali

Fonte naturale di ferro, magnesio e antiossidanti

Aiutano a mantenere stabile la glicemia

Ideali per diete vegane, vegetariane e ipocaloriche

Dopo ammollo di 8-12 ore, cuocerli per 60-90 minuti per ottenere il meglio da questo super legume. Perfetti per piatti gustosi e nutrienti, in stile messicano o creativo! 🌮💪