Semi di Chia (Salvia Hispanica)

Semi di Chia (Salvia Hispanica) – Ricchi di fibre, proteine e Omega 3, ideali per una dieta sana ed equilibrata 🌱💧

I Semi di Chia (Salvia Hispanica) sono una delle fonti vegetali più ricche di nutrienti al mondo. Utilizzati sin dall’antichità dalle civiltà precolombiane, oggi sono considerati una superfood naturale grazie al loro alto contenuto di omega-3, fibre, proteine, calcio e antiossidanti.

Grazie alla loro capacità di assorbire fino a 10 volte il loro peso in acqua, i semi di chia formano un gel naturale perfetto per smoothies, pudding, colazioni, o come sostituto dell’uovo nelle ricette vegane. Aiutano a favorire la digestione, prolungare il senso di sazietà e stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue.

⚖️ Valori nutrizionali medi per 100g
Energia: 486 kcal

Grassi: 31 g (di cui saturi 3 g)

Carboidrati: 42 g (di cui zuccheri 0 g)

Fibre: 34 g

Proteine: 17 g

Sale: 0.01 g

Calcio: 631 mg

Magnesio: 335 mg

Ferro: 7.7 mg

🌟 Caratteristiche principali
✅ Ricchi di omega-3 e fibre

✅ Ottimi per sportivi, vegani e diete low-carb

✅ Supportano la digestione e il senso di sazietà

✅ Versatili in cucina: dal pudding alle insalate

✅ Prodotto naturale e puro al 100%